뇌출혈 전조증상 지금 해야할 것은 무엇?! 봅시다

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영화 ‘겟아웃’으로 이야기를 시작해보고자 합니다. 영화 중간중간 극중 인물들이 최면술에 걸려 꼼짝도 할 수 없는 장면들이 연출되는데요. 정신은 멀쩡하지만 몸에 갇혀 있는 기분, 과연 어떨까요? 상상만으로도 무력감과 고립감에 공포가 극대화됩니다. 그런데 현실세계에서도 이와 같은 상황을 어렵지 않게 발견할 수 있을 것입니다. 바로 ‘뇌출혈’때문인데요.

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​뇌출혈은 뇌혈관이 터지면서 뇌세포가 손상되는 질환으로, 운이 좋아 살아난다고 해도 발음장애, 시야장애, 반신불수, 뇌사와 같은 끔찍한 후유증을 남겨 위험성이 상당히 높습니다. 따라서 뇌출혈 전조증상이 의심된다면, 지체없이 지역병원을 방문해 치료를 받아야 하겠습니다. ◆ 뇌출혈 전조증상은?

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​위 그림과 같이 말을 어눌하게 하거나, 한쪽 팔다리가 마비되거나, 두통이 극심한 것과 같은 증상들이 나타난다면, 신속히 119에 신고하거나 종합병원을 방문해야 합니다. 뇌출혈 발병 이후 3시간 이내의 골든아워를 놓치게 되면 후유증이 심각하게 남거나 최악의 경우 사망에 이를 수 있기 때문이죠.​

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그러나 뇌세포는 한번 손상되면 회복되지 않으므로, 애초에 뇌출혈이 발생하지 않도록 예방해주는 것이 최우선입니다. 따라서 뇌출혈이 아니더라도 위와 같은 증상이 종종 나타나거나, 고연령, 고혈압, 고지혈증 등의 위험인자를 지니고 있다면 평소에 적극적으로 뇌혈관을 관리해줄 필요가 있습니다. ◆ 평상시 뇌혈관 관리법은?

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​아주 거창한 방법이 있는 것은 아닙니다. 하루 30분씩 유산소 운동을 하고, 과일/채소 위주의 식단을 구성하되, 포화천안 함량이 높은 냉동식품이나 인스턴트 식품은 자제해야 합니다. 또한 스트레스를 다스릴 수 있도록 노력하고, 금연, 금주 또한 필수겠죠?그러나 실질적으로 바쁜 나날을 살아가다 보면 이토록 바른 생활수칙을 유지하기란 쉽지 않고, 더욱이 오랜 세월 잘못된 생활습관으로 망가뜨려온 혈류시스템을 바로잡기 위해서는 보다 적극적이고 실효성 있는 관리가 필요합니다. ◆ 보다 적극적이고 실효성 있는 관리? 복합적 혈류관리!

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​이를 위해서는 먼저 혈류체계의 ‘유기적 속성’에 대한 이해가 필요한데요. 가령, 혈중 과도한 중성광주과 콜레스테롤은 혈관을 점차 좁혀 혈압을 높이고, 그에 따라 혈관에 상처가 생기면 지질 침착은 더욱 쉽게 이루어지죠. 이러한 악순환이 반복되다 보면, 혈관이 완전히 막혀 ‘뇌경색, ‘심근경색’이 발생할 수 있고, 그러다 압력을 견디다 못해 뇌혈관이 터지면 ‘뇌출혈’이 발생하게 되는 것이죠.따라서 뇌출혈 전조증상을 온전히 예방하기 위해서는 혈류체계에 속하는 다양한 요인들을 다각적으로 관리해줘야 하는데요. 이와 관련해서 많은 전문가들은 “혈류관리 복합식품군”에 주목할 필요가 있다고 입을 모아 말합니다. ◆ 혈류관리 복합식품?!

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​​혈류관리 복합식품은 뇌출혈을 야기하는 위험인자들을 총체적으로 관리해주는 복합개념 식품군으로, 불필요한 성분은 제거한 채 유효성분만을 취해 효과가 극대화된다는 장점이 있습니다. 다만 모든 혈류관리 복합식품이 같은 효능을 발휘하는 것은 아닙니다. 어떠한 성분이 함유됐느냐에 따라 기능이 천차만별이기 때문이죠. 이에 오늘은 제대로 된 혈류관리가 이루어지기 위해, 혈류관리 복합식품에 반드시 함유돼야 할 대표 성분들을 알아보도록 합니다. ◆ 혈류관리 복합식품 대표성분 TOP4① 코엔자임Q10 “혈압 조절”

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​전체 뇌출혈 발생 원인의 75%가 고혈압에 의한 것으로, 뇌출혈을 온전히 예방하기 위해서는 혈압을 적극적으로 관리해줘야 하는데요. 이때 필요한 것이 코엔자임Q10입니다.코엔자임Q10은 심장의 주요 에너지원으로서, 펌프작용을 도와 혈압을 효과적으로 조절해주는가 하면, 혈압을 높이는 호르몬인 안지오텐신Ⅱ의 작용을 제어해, 혈압을 직접적으로 낮춰주기도 하겠습니다. 이렇듯, 혈압관리에 이중적인 기능을 발휘하는 바, 뇌출혈 전조증상을 온전히 예방하기 위해서는 반드시 필요한 성분입니다. ② 엽산 “호모시스테인 조절”​

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고혈압 못지 않게 혈관벽을 손상시켜 뇌출혈을 야기하는 요인에는 ‘호모시스테인’이 있을 것입니다. 호모시스테인은 단백질 대사 과정에 생성되는 중간 물질로, 외형이 날카로워 혈관 곳곳을 떠돌며 치명상을 입히고 그 결과 온갖 질환의 온상으로 작용합니다.이때 혈류관리 복합식품에 필요한 것이 엽산입니다. 엽산은 호모시스테인이 우리 신체 일부로 재활용될 수 있도록 도와, 혈중 농도를 정상수준으로 유지시켜 주기 때문이죠. ③ 홍국 “콜레스테롤 조절”​

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홍국은 모나스쿠스 곰팡이를 쌀에 배양시켜 만든 진분홍색 쌀로, 홍국 속 특수물질인 ‘모나콜린K’가 콜레스테롤 조절에 탁월한 효과를 발휘합니다. 우리의 일반적인 인식과는 달리, 콜레스테롤은 음식 섭취에 따른 합성량은 20%뿐이고, 간에서 합성되는 양이 80%에 달합니다. 때문에 후자를 잘 조절해주는 것이 관건인데요.모나콜린K는 간의 활동에 직접적으로 관여해, 여타 성분들 대비 보다 근본적인 콜레스테롤 조절을 가능케 합니다. 과도한 콜레스테롤이 뇌혈관을 막아 뇌경색, 뇌출혈 전조증상을 야기한다는 점을 고려한다면, 홍국 또한 반드시 포함될 필요가 있는 것이죠. ④ 오메가3 “혈중 지질 조절”

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​마지막으로 함유 여부를 확인해야 할 성분은 OMEGA3입니다. Omega-3는 중성지방의 재료가 간으로 운반되는 것 자체를 막고, 혈관에 쌓여 있는 LDL콜레스테롤을 제거해주는데요. 뿐만 아니라 혈관과 적혈구에 탄력을 불어넣어 지방질이 쌓이는 것을 억제해 주기도 합니다. 이렇듯, 혈류체계 전반에 긍정적인 기능을 하는 바, 뇌출혈을 온전히 예방하기 위해서는 혈류관리 복합식품에 필수적으로 함유돼야 합니다.​

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다만 필수성분으로 지목됨에도 불구하고 산패 이슈를 해결하지 못해 배제하는 경우도 적지 않은데요. 오메가-3가 빠진 혈류관리 복합식품은 반쪽짜리에 불과하다는 점을 명심하고, ‘신선도가 높은 국내원료’로 제조됐는지 확인해, 기대하는 효과를 온전히 누리면서도 안전한 섭취를 도모하시기 바랍니다.

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​ 최종적으로, 혈류관리 복합식품에 오메가3를 필두로, 홍국, 코엔자임Q10, 엽산까지 모두 함유된다면, 어렵지 않게 뇌혈관건강을 지켜낼 수 있을 것입니다. ◆ 나와는 먼 얘기…? 언제든 내 차례가 될 수 있다!

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​앞서 영화 ‘겟아웃’을 언급하며, 뇌출혈에 대해 알아보았는데요.‘정신이 몸에 갇히는 끔찍한 상황’마치 영화처럼 나와는 전혀 상관없는 이야기로 느껴지시나요? 그러나 현대사회에 도래해 나쁜 생활습관이 만연하면서 뇌출혈 발병률은 매년 증가하는 추세로, 결코 방심해서는 안됩니다. 건강을 지키는데 있어 가장 중요한 것은 치료보다도 예방이라는 점 말씀드리며, 글을 마치도록 합니다.​​

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